È bello mangiare insieme alla tua famiglia

Uno dei momenti più belli della giornata è la cena con un gruppo di amici o con la tua famiglia. Tornate a casa dal lavoro e vi prendete del tempo di qualità con la vostra famiglia. Purtroppo, la realtà è diversa. Infatti, una ricerca ha dimostrato che solo un terzo delle famiglie nel 2020 mangiava ancora insieme. È troppo poco, secondo noi! Vorremmo spiegarvi perché con i seguenti 5 aspetti.

Mangiare insieme è istruttivo

Per i bambini è molto importante mangiare insieme. In tenera età, i bambini imparano e si sviluppano enormemente dall'ambiente circostante. Sapevi che tu, come compagno di tavola diretto, hai un'influenza su questo? In questo modo, i bambini imparano non solo dalle conversazioni che si fanno a tavola, ma anche dalle abitudini che si hanno.

Mangiare insieme crea legami

Questa situazione vi sarà sicuramente familiare: tu e il tuo partner avete avuto una giornata intensa al lavoro o a mettere in ordine il caos creato il giorno prima, i vostri figli sono a scuola o con la babysitter e, in serata, siete entrambi pronti per il divano o per il letto. Tuttavia, la cena è uno dei pochi momenti in cui avete la possibilità di riunire tutti intorno al tavolo allo stesso tempo. È il momento di goderselo al massimo. Parlate della giornata e apprezzate questi piccoli momenti in cui avete tempo per i vostri cari. In questo modo, rafforzate il legame con i vostri figli. Prima che ve ne rendiate conto, se ne saranno andati di casa!

Insieme si mangia meglio

Gli studi hanno dimostrato che si mangia di più quando si è in gruppo. Siete soli all'ora di cena? Non saltate la cena, come fanno in molti. Ma date il buon esempio e chiamate un amico o un'amica per preparare insieme un pasto sano. Oppure rimandate la cena di un'ora per poter mangiare insieme alla vostra famiglia. È probabile che vostro figlio mangi una cena più sana a tavola con tutta la famiglia, ed è quello che volete come genitori, giusto?

Dalla varietà all'onnivoro

Mangia quello che c'è in tavola. Mangiare con tutta la famiglia spesso porta a pasti più vari. Una dieta varia è molto importante per il tuo bambino nei primi anni. Questo insegna al tuo piccolo a mangiare tutti i tipi di cibo o almeno a provarlo. Il tuo bambino è onnivoro?

In breve, godetevi la compagnia reciproca e dedicate tempo e attenzione sufficienti alla cena. Divertente: fateci sapere perché pensate che sia importante mangiare insieme alla vostra famiglia!