Gusta un buon pasto insieme alla tua famiglia

Uno dei momenti più tranquilli della giornata è la cena con un gruppo di amici o con la tua famiglia. Tornate dal lavoro e trascorrete un po' di tempo di qualità con la vostra famiglia. Purtroppo, la realtà è diversa. Ad esempio, la ricerca ha dimostrato che solo un terzo delle famiglie mangiava ancora insieme nel 2020. Ci pensiamo troppo poco! Vorremmo spiegare perché partendo dai seguenti 5 aspetti.

Mangiare insieme è istruttivo

È molto importante che i bambini mangino insieme. In giovane età, i bambini si sviluppano e imparano molto dall'ambiente circostante. Sapevi che tu, come compagno di tavola diretto, puoi influenzare questo? In questo modo, i bambini imparano non solo dalle conversazioni che si fanno a tavola, ma anche dalle abitudini che si hanno.

Mangiare insieme crea un legame

Forse conosci questa situazione: tu e il tuo partner siete impegnati tutto il giorno al lavoro o a mettere in ordine il caos creato il giorno prima, i tuoi figli sono a scuola o con la baby-sitter e la sera siete entrambi pronti per il divano o il letto. Tuttavia, la cena è una delle poche volte in cui hai l'opportunità di far sedere tutti a tavola contemporaneamente. Il momento per godersi di più. Discutete della giornata e coltivate questi piccoli momenti con i vostri cari. In questo modo, rafforzate il legame con i vostri figli. Prima che ve ne rendiate conto, saranno fuori casa!

Mangiate meglio insieme

La ricerca ha dimostrato che le persone mangiano di più quando sono in gruppo. Siete soli all'ora di cena? Non saltate la cena, come fanno molti. Ma date il buon esempio e chiamate un amico per preparare un pasto sano. Oppure rimandate la cena di un'ora in modo da mangiare insieme alla vostra famiglia. Probabilmente vostro figlio mangerà una cena più sana con tutta la famiglia a tavola ed è quello che volete come genitori, giusto?

Dalla varietà all'onnivoro

Mangia quello che puoi ottenere. Mangiare con tutta la famiglia spesso porta a pasti più vari. Una dieta varia è molto importante per il tuo bambino nei primi anni. Questo insegnerà al tuo piccolo a mangiare o almeno ad assaggiare tutti i tipi di cibo. Il tuo bambino è onnivoro?

In breve, godetevi la compagnia reciproca e dedicate abbastanza tempo e attenzione alla cena. Bello: fateci sapere perché pensate che sia importante mangiare insieme alla vostra famiglia!