Passare un buon pasto in famiglia

Uno dei momenti più piacevoli della giornata è la cena tra amici o in famiglia. Vi riprendete dal lavoro e passate un tempo di qualità con la vostra famiglia. Tuttavia, la realtà è diversa. Ad esempio, alcune ricerche hanno dimostrato che solo un terzo delle famiglie riesce a gestire l'insieme nel 2020. Noi ci lamentiamo molto di più! Vogliamo spiegare il perché sulla base dei 5 aspetti che seguono.

Mangiare insieme, è educativo

È molto importante che i bambini si mantengano insieme. Fin dalla più tenera età, i bambini si sviluppano e imparano molto dal loro ambiente. Sapete che, in quanto accompagnatore di tavola diretta, potete influenzare questo aspetto? In questo modo, i bambini imparano non solo le conversazioni che avete a tavola, ma anche le vostre abitudini.

Manger ensemble crée du lien

Conoscete già questa situazione: voi e il vostro collega siete occupati per tutta la giornata a lavorare o a mettere ordine nel disordine creato dalla sera, i vostri figli sono a scuola o dalla baby-sitter e la sera siete tutti e due pronti per la colazione o la cena. Tuttavia, la cena è uno dei rari momenti in cui si ha la possibilità di riunire tutto il mondo a tavola nello stesso momento. È il momento di approfittare di più. Discutete della giornata e discutete di questi piccoli momenti con i vostri amici. In questo modo, rafforzerete il legame con i vostri figli. Prima che ve ne rendiate conto, loro sono fuori dalla casa!

Maneggiare meglio l'insieme

Alcune ricerche hanno dimostrato che le persone si nutrono di più quando sono in gruppo. Siete soli all'ora del pranzo? Non saltate mai la cena, come molti fanno. Ma date il buon esempio e chiamate un amico per preparare un pasto sano. Oppure riferite il pranzo di un'ora per poter mangiare con la vostra famiglia. Il vostro bambino mangerà probabilmente una cena più sana con tutta la famiglia a tavola e questo è ciò che desiderate in quanto genitori, vero?

Dalla variazione agli onnivori

Mangiate quello che potete. Mangiare con tutta la famiglia permette spesso di avere pasti più vari. Un'alimentazione varia è molto importante per il vostro bambino durante i primi anni di vita. In questo modo imparerà a mangiare o almeno a mangiare tutti i tipi di alimenti. Il vostro bambino è onnivoro?

In breve, approfittatene e dedicate abbastanza tempo e attenzione alla cena. Sympa: dites-nous pourquoi vous pensez qu'il est important de manger en famille!